Các loại thức ăn bổ dưỡng, mát mẻ ở "phía trong" sẽ giúp cơ thể game thủ trở nên khỏe khoắn cũng như khoan khoái hơn rất nhiều.

Mùa hè đã đến và trong thời tiết nóng bức như thế này, game thủ sẽ cần có các biện pháp để tránh nóng "bên ngoài" trong lúc chơi như quạt, điều hòa nhiệt độ, song các loại thức ăn bổ dưỡng, mát mẻ ở "phía trong" sẽ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe khoắn cũng như khoan khoái hơn rất nhiều.



Sau đây là một số loại thức ăn quen thuộc để bổ xung nước cùng các chất cần thiết với tiêu chí: dễ kiếm, bổ dưỡng và rất mát mẻ cho game thủ trong mùa hè nóng bức.

Tào Phớ



Là một món ăn dân dã đã có từ lâu đời với nguyên liệu chính làm từ đậu tương có mùi vị thơm ngon, mát mẻ, đặc biệt là giá trị dinh dưỡng cao bởi chứa nhiều protein, lại dễ hấp thu. Ngoài ra nó còn có thể thanh phế, tiêu đờm, làm giảm mỡ máu, giảm huyết áp đối với những người có huyết áp cao...
Các món ăn giải nhiệt mùa hè cực đã cho game thủ Việt
Với những tác dụng tuyệt vời cho cơ thể và sự mát mẻ, nhiều nước, dễ ăn (dễ uống) ngay cả khi đang ngồi chơi game, và còn có thể kết hợp thêm một số "phụ kiện" như thạch, trân châu... Rõ ràng Tào Phớ là một món cực tốt cho game thủ trong những ngày mùa hè nóng bức này.

Sữa Chua



Một món ăn khác quá quen thuộc trong mùa hè, đó chính là Sữa Chua, do thường được để lạnh, tạo cảm giác hết sức "phê" khi thưởng thức mỗi khi đang chơi game, cùng với đó là vị chua thanh rất hợp miệng trong thời tiết nóng nực.
Các món ăn giải nhiệt mùa hè cực đã cho game thủ Việt
Ngoài ra, Sữa Chua còn có vô số tác dụng tốt khác cho cơ thể như kích thích và hỗ trợ tiêu hóa, tăng tuổi thọ, làm đẹp da, trị mụn... Do đó game thủ không nên bỏ qua món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng lại rất thích hợp cho mùa hè này trong thực đơn hàng ngày của mình.
Thêm vào đó, Sữa Chua còn có dạng uống tiện lợi hơn trong việc vừa thưởng thức vừa ngồi chơi game, đỡ mất một tay phải xúc thìa khá mất công.

Hoa Quả



Hầu hết các loại hoa quả mùa hè đều chứa nhiều nước cùng các loại vitamin (đặc biệt là vitamin C), khoáng chất thiết yếu rất cần thiết cho cơ thể. Ăn hoa quả hàng ngày sẽ giúp game thủ khỏe mạnh, linh hoạt và tỉnh táo hơn, tránh khỏi việc bị trì trệ do mất nước, đào thải các chất qua tuyến mồ hôi.
Các món ăn giải nhiệt mùa hè cực đã cho game thủ Việt
Thậm chí nhiều loại hoa quả còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh rất tốt cho sức khỏe. Nhìn chung đây là loại thực phẩm không thể bỏ qua cho game thủ trong ngày hè.
Tuy vậy một số loại hoa quả cần phải bóc, gọt vỏ khá mất thời gian nên chúng ta cần chuẩn bị sẵn trước khi bước vào chơi game, tránh việc vì "lười" mà không chịu ăn uống.